わーいわーい！みおりんです。
今年は1月に「新年の目標プランニング」、2月に「理想の自分デザイン」をテーマにオンラインワークショップを開催してきました。ここからしばらくの間、毎月第1日曜日にこうしたイベントを開こうと思っています。
第3弾は、3/1(日)の夜に開催します🎉
今回のテーマは、習慣化する技術。
- 勉強習慣がつかない
- 習慣化したいことがあるのに、なかなか続かない
- よくない習慣が断ち切れない
- 何をしても三日坊主になりがち
そんな人のための、習慣づくりと継続のコツを楽しく学べる90分のイベントです。
詳細をお知らせしますので、ぜひ一人でも多くの方にご参加いただけたらうれしいです。
もくじ
ワークショップ概要
がんばらなくても継続できる！夢を叶える「習慣化の技術」
〜2月の振り返り＆3月の目標宣言付き✨〜
- 日時：2026/3/1(日) 20:00〜21:30
- 形式：オンライン（アーカイブ配信あり）
- 参加料：2000円(税込)
※前回参加者さまには割引クーポンをお配りしています🎫MOSHにご登録のアドレスのメールボックスをご確認ください！（お申込み後のクーポン適用はできません🙇🏻♀️）
ワークショップ詳細
どんなことをするの？
次のようなステップを踏み、自己分析＆みおりんからのレクチャーを通して、誰でも習慣化の技術を習得できるワークショップです✨
- 理想の習慣を言語化する
- 自分の習慣化パターンを分析する
- 習慣化のヒントを学ぶ
- 習慣をつくるためのアクションを決める
- （おまけ）先月の振り返り＆来月の目標をみんなで報告し合おう！🔥
どんな形式？参加者の人としゃべったりする？
このイベントはオンラインセミナー形式で、Zoomのウェビナー機能を使って配信を行います。
みおりんがスライドを投影しながら「なりたい自分」になる方法をご紹介し、みなさんは事前に配布されたワークシートに書き込むことで自分と向き合うワークを行っていきます📝
チャット機能があるので、参加者さん同士で「こういうことに迷ってる…」「私はこんな目標にしたよ！」「素敵！」などのコメントを自由に投下していただくことができます。いつもこれがすごく盛り上がります…！（もちろん発言は義務ではありません😌）
一方通行のセミナーだと「話し手が講義をし、参加者はそれを聴くだけ」になってしまいますが、このワークショップでは参加者のみなさんご自身が考えてその場で手を動かすことができるので、インプットとアウトプットの両方を掛け合わせた深い学びになります。
チャットを使うことで、自分以外の人の考え方や価値観にふれることができ、一人でワークをするのと違った刺激を受けることもできます。また、わたしもできる限りチャットのコメントを拾い、その場でいただいたご質問やつまずきポイントにアドバイスをさせていただいています。
参加者のみなさんはマイクもカメラもOFFなので、ご自身のお顔やお声が出てしまうという心配もなくご参加いただけます🫶🏻
なにを学べるの？
今回のワークショップに参加すると、こんなことが得られます！
- 理想の習慣（身につけたい習慣、断ち切りたい習慣）の言語化
- 自分の習慣化パターンの分析
- 習慣を作る5つの方法
- ハビットトラッカーの作り方
- おすすめの習慣化アプリ
- 受けただけで終わらせない！確実に習慣を作るネクストアクションづくり
- 2026年の目標の進捗や、2月の振り返りをお互いに報告！
- 3月の目標をお互いに宣言して励まし合う🔥
本編のテーマは「習慣化の技術」ですが、ラスト10〜15分は前月の振り返りと今月の目標宣言をみんなでチャットし合うお楽しみタイムにする予定です。
これは、年始の参加者さんアンケートで「ワークショップで作った今年の目標の進捗を、毎月みんなで報告し合いたい！」というリクエストをいただいたのがきっかけです。一年の目標の進捗を報告するもよし、前月の振り返りと今月の目標設定をしてみんなにシェアするもよし！お互い励まし合って楽しもう！というコンセプトです🙌🏻
これまで参加されていなくても問題なく楽しめるので、初めての方も安心してご参加ください！
どんなワークシートがもらえるの？
このワークショップに申し込んでくださった方全員に、オリジナルワークシートを2種類プレゼントさせていただきます…✨
1つ目は「習慣づくりシート」。ワークショップのなかで書き込みをしていきます📝
もう1つは、「先月の振り返り＆今月の目標プランニングシート」。ラストのパートで使うので、もしお時間があれば事前に書き込んできていただけるとスムーズです😌毎月使えるので、この機会にダウンロードしておけば半永久的にお役立ていただけます。（※2月のワークショップでお配りしたものと同じ特典です！）
今回のワークショップがおすすめの人
今回のイベントは、
- 勉強習慣をつけたい人
- 習慣化したいことがなかなか続かない人
- よくない習慣を断ち切れずにいる人
- 何かを始めても三日坊主で終わってしまう人
- 理想の自分に近づきたい人
- お子さんに勉強習慣をつけてもらいたい保護者の方
のための、習慣づくりの技術を楽しく学べるワークショップです！
勉強、仕事、健康、美容、ダイエット、筋トレなどなど…習慣化したいことがある方はどなたでもウェルカムです✨
ご参加方法
ご参加申し込みはこちらのページから受け付けています🎉
お申し込み完了後、ご登録のメールアドレス宛に「ワークシートのダウンロードURL」と「当日のZoom参加URL」を記載したメールが届きますので、必ずご確認ください✉️
ご参加までの流れは詳細ページでご紹介しています✨
お待ちしています！
みなさんのおかげで、こうして第3回まで開催に漕ぎ着けることができました…！ありがとうございます😭
いい習慣ってなかなか思うようにつづかないことも多くて、自己嫌悪になってしまうことがありますよね。。わたし自身も非常に飽きっぽく、物事がつづかない性格です。
今回のワークショップでは、習慣化のコツをわたしから一方的に講義するのではなく、自分と向き合うことで一人ひとりに合った習慣化の方法を見つけていただきます◎これまで三日坊主になりがちだった方も突破口を見出すきっかけになると思うので、ぜひ楽しんでいただけたらうれしいです😌
あなたのご参加を心よりお待ちしております🫶🏻
勉強法デザイナー。「すべての人にごきげんな勉強法を」をコンセプトに、子どもから大人まで使える勉強のコツやじぶん時間の楽しみ方を発信しています。