心と体のメンテナンス

今日は会社に入って初めて、休日中に会社のチャットも社用携帯も一切みないで一日過ごした。

それでもなんかトラブってたりするんじゃないかとか、明日これやらないといけないなとか、仕事のことで不安や懸念はいろいろあって、完全に落ち着いていたわけじゃなかったけど。

わたしは起きているときはもちろん、寝ているときもたくさんの夢をみて、その中でありとあらゆることを考えています。目が覚めたときがいちばん疲れているくらい。そんなわたしが唯一頭をすっからかんにできる場所が、、、岩盤浴。

ということで今日は岩盤浴に行こう！と決めていて、北海道から泊まりに来ていた弟と喫茶店に行った後は一人で岩盤浴探し。結局以前行ったことのある溶岩浴に行ってきた。

個室でちょっとしたホテルみたいなの。

あんまり時間なかったからそれほどゆっくりはできなかったけど、身支度の時間を入れて80min¥3700。充分満足！

ただ生理痛のひどいのは治らず、下半身がほとんど動かないくらい痛いままだったのにはまいった。。ほんとはマッサージも受けたいくらいだったけどそんなにお金ないしなぁ😥

社会人になってから、自分の心と体のメンテナンスをするってとても大事だなと感じます。わたしはストレス解消の方法がまだじつは確立できていなくて、だからいまも模索中なのだけど。とりあえず、岩盤浴とプラネタリウムは自分に合った方法みたいだって最近発見しました。

明日からまた激戦だけどがんばろう。。